পেটে গ্যাস কেন হয়?

লাইফ স্টাইল ডেস্ক :: পেটে গ্যাস হওয়া বিষয়টা অনেক বেশি কষ্টকর। খাদ্যাভ্যাসে গড়মিল হলে পেটের ভেতরে এক ধরনের নিম্নমুখী চাপ তৈরি হয়। এসময় পেটে অনেক ব্যথা হয়। একেই গ্যাস বলে।
কারণ :
আঁশযুক্ত খাবার ও শাকসবজি বেশি খেলে পাকস্থলী তার সবটা সহজে পরিপাক করতে পারে না। কিছু খাবার অপরিপাক অবস্থায় চলে যায় ক্ষুদ্রান্ত্রে। সেখানে কিছু ব্যাকটেরিয়া ওসব খাবার খায়। এদের আয়ু খুব কম। মৃত ব্যাকটেরিয়াগুলো থেকে গ্যাস তৈরি হয়।
গ্যাস হওয়া থেকে রক্ষার উপায় :
তাই সকাল ও দুপুরে শাকসবজি-ফলমূল পরিমিত খাওয়া ভালো। দিনে খেলে সমস্যা নেই, কারণ হাঁটা-চলাফেরায় থাকলে খাদ্য সহজে পরিপাক হয়। বিকেল ও রাতে ওসব খাবার খুব কম খান। ঘন ডালও সহজে পরিপাক হয় না। ফল বা ফ্রুকটোজও দুর্ভোগের কারণ হতে পারে। পরিমিত আহার গ্যাসের প্রকোপ কমায়। কারও গ্যাসের সমস্যা দীর্ঘদিন চলতে থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। পেটে গ্যাসের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা ক্যান্সারের লক্ষণও হতে পারে।