শনিবার, ১৬ ফেব্রুয়ারী ২০১৯ খ্রীষ্টাব্দ | ৪ ফাল্গুন ১৪২৫ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ সংবাদ
নন্দলালের ভূমিকায় অবতীর্ণ হবেন না: ইসি রফিকুল  » «   এমপি হিসেবে শপথ নিলেন সৈয়দ আশরাফের বোন ডা. জাকিয়া  » «   রোহিঙ্গাদের নৃশংসতার অভিযোগ প্রত্যাখ্যান মিয়ানমার সেনাপ্রধানের!  » «   যেসব শর্তে আত্মসমর্পণ করছেন ১০২ ইয়াবা ব্যবসায়ী  » «   নাসা আ্যপস চ্যালেঞ্জে বিশ্বসেরা শাহজালাল বিশ্ববিদ্যালয়  » «   বাংলা একাডেমিতে আল মাহমুদের মরদেহ, শ্রদ্ধা নিবেদন  » «   আখেরি মোনাজাতের মধ্যদিয়ে জোবায়ের অনুসারীদের ইজতেমা শেষ  » «   যেভাবে ভারতীয় সেনাবহরে হামলা চালায় জঙ্গিরা  » «   রোহিঙ্গা নিপীড়ন তদন্তে মার্চে বাংলাদেশ আসছে আইসিসি প্রতিনিধিদল  » «   ব্যাটিং ব্যর্থতায় সিরিজ হার বাংলাদেশের  » «   যুক্তরাষ্ট্রে জরুরি অবস্থা ঘোষণা করলেন ট্রাম্প  » «   টেকনাফে ইয়াবা কারবারিদের আত্মসমর্পণ আজ  » «   বিশ্ব ইজতেমা: প্রথম পর্বের আখেরি মোনাজাত আজ  » «   ৩৬০০ মেগাওয়াট বিদ্যুৎকেন্দ্র স্থাপনে সিমেন্সের সঙ্গে চুক্তি  » «   ভালোবাসা দিবসে সিলেটে ‘জুটির মেলা’  » «  

লাইফ স্টাইল

যেসব খাবার বারবার গরম করে খাওয়া ঠিক নয়

যেসব খাবার বারবার গরম করে খাওয়া ঠিক নয়

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: যা খাবেন, তা টাটকা খাওয়াই ভালো। বাসি খাবারে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে এখন প্রত্যেককে দৌড়াতে হয়। তাই অনেকের পক্ষেই সময়মতো উপযুক্ত খাবার খাওয়া হয়ে ওঠে না। অনেকেই টাটকা রান্না করা খাবার খেতে পারেন না। অনেককেই তাই রেখে দেওয়া খাবার বারবার গরম করে খেতে হয়। কিন্তু কিছু খাবার …বিস্তারিত

যেভাবে কাটাবেন শিশুর স্মার্টফোন আসক্তি

যেভাবে কাটাবেন শিশুর স্মার্টফোন আসক্তি

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: সোশ্যাল সাইট,নানা রকম অ্যাপস আর গেইমে এখন স্মার্টফোন ভরে গেছে।আর এই কারণে বাচ্চাদের স্মার্টফোন থেকে দূরে রাখা যায় না।তারাও সমানভাবেই স্মার্টফোন নিয়ে ব্যস্ত থাকতে ভালোবাসে। বর্তমানে টিভির পরিবর্তে ইউটিউবেই কার্টুন দেখে নেয় তারা। চিকিৎসকদের মতে,এই প্রবণতা থেকে একাধিক রোগ সৃষ্টি হতে পারে শিশু শরীরে।খেলাধুলার না করে স্মার্টফোন ব্যবহারের ফলে হঠাৎ করে মোটা …বিস্তারিত

যেভাবে কমাবেন লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি

যেভাবে কমাবেন লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: শরীর থেকে সব বর্জ্যপদার্থ বের করে শরীরকে সুস্থ রাখাই যকৃৎ বা লিভারের কাজ। লিভার সিরোসিস এমন এক অসুখের নাম যা লিভারকে পুরোপুরি অকেজো করে ফেলে। এর ফলে লিভার তার স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায়, বাড়ে মৃত্যুঝুঁকি। তবে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করে লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। যেমন- ১. যে খাবারগুলো সহজে হজম হবে এবং …বিস্তারিত


সম্পর্কের শুরুতে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

সম্পর্কের শুরুতে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: জীবনে চলার পথে একজন সঙ্গী সবারই প্রয়োজন হয়। তবে সঙ্গীর দেখা যে আপনি কম সময়ের মধ্যেই পাবেন তা কিন্তু নয়। অনেকেই কাঙ্ক্ষিত মানুষটির দেখা পান দীর্ঘ সময় পর। যখনই তাকে খুঁজে পান, সম্পর্কের শুরুতে কিছু বিষয় সাবধানতার সাথে মেনে চলতে হবে। তাকে ভাল ভাবে জানুনঃ শুরুতেই তার পছন্দ অপছন্দ, শখ, প্রিয় জিনিস …বিস্তারিত

এক টুকরো বরফে দূর হবে মানসিক চাপ

এক টুকরো বরফে দূর হবে মানসিক চাপ

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: ঘাড়ের পেছনে একটি বিশেষ প্রেসার পয়েন্ট আছে।আর সেই বিশেষ পয়েন্টে ১ টুকরো বরফ কিছুক্ষণ ধরে রাখতে পারলে শরীরের নানা সমস্যা দূর করে দিতে পারে নিমেষেই। যেমন: ১) হজম সংক্রান্ত সমস্যা, ২) ঘুম সংক্রান্ত সমস্যা, ৩) মানসিক চাপ, ৪) ঠাণ্ডা লাগা বা সর্দি-কাশির সমস্যা, ৫) মাথাব্যথা, দাঁতে ব্যথাসহ শারীরিক নানা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথার সমস্যা, …বিস্তারিত

ওষুধ ছাড়া মাইগ্রেন দূর করবেন যেভাবে

ওষুধ ছাড়া মাইগ্রেন দূর করবেন যেভাবে

নিউজ ডেস্ক:: মাথার অস্বাভাবিক যন্ত্রণা, বমি ও হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া সাধারণত মাইগ্রেনের উপসর্গ। অনেকের আবার এই ব্যথার প্রকোপে জ্বরও এসে যায়। খিদে কমে যাওয়া, যন্ত্রণা থেকে অবসাদ সবই হানা দিতে পারে এই ব্যথা থেকে। তবে বেশি ওষুধ না খেয়ে কিছু উপায় অবলম্বন করলেও এই ব্যথা থেকে দূরে থাকা যায়।মাইগ্রেনের আক্রমণ শুরু হলেও হাতের কাছে …বিস্তারিত


সমবয়সী সঙ্গীকে বিয়ের সুফল-কুফল

সমবয়সী সঙ্গীকে বিয়ের সুফল-কুফল

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: বিয়ে দুজন মানুষের মধ্যে জীবনের এক বন্ধন।বিয়ের পর নিজেদের মধ্য বোঝাপড়া থাকাটা বড় বিষয়।ভালোবেসে বা পারিবারিকভাবে বিয়েই হোক সব কিছুতেই বোঝাপড়াটাই প্রধান। তবে, সমবয়সীদের বিয়েতে একটু ঝামেলা থাকেই।পাত্রীর চেয়ে পাত্রের বয়স কমপক্ষে ৫ বছর এবং বেশি হলে ১০ বছরের মধ্যে থাকা উচিত। ব্যতিক্রম ঘটনা থাকতেই পারে,কিন্তু সেটা আলোচনার মধ্যে আসতে পারে না।এক্ষেত্রে …বিস্তারিত

ঘুমের মধ্যেও কি মেদ কমাতে চান?

ঘুমের মধ্যেও কি মেদ কমাতে চান?

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: আধুনিক জীবনযাত্রা ও পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের শরীরে প্রতিদিনই জমে অতিরিক্ত মেদ। অনেকে আবার শরীরচর্চার সময়ও পান না। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, ঘুমের মধ্যেই না কি মেদ কমানো সম্ভব।অর্থাৎ ঘুমের আগের কিছু নিয়ম ও পরের নানা অভ্যাসই কমিয়ে দেবে মেদ। এসব কৌশল জানা থাকলে ঘুমের মধ্যেই কমিয়ে ফেলতে পারবেন কয়েক কেজি ওজন।চিকিৎসকের মতে, সঠিক …বিস্তারিত

পরকীয়ায় কে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

পরকীয়ায় কে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত?

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: বিবাহিত নারী বা পুরুষের কাউকে ভালো লাগতে পারে বা তারা কারও প্রেমেও পড়তে পারেন।বিয়ের পর প্রেমে পড়া ও ভালোলাগার মানুষটির সঙ্গে অবৈধ সম্পর্ক তৈরি করাই পরকীয়া। সাধারণত ধরে নেয়া হয়,তারাই এ সম্পর্ক তৈরি করে, যারা দাম্পত্য জীবনে পুরোপুরি সুখী নয় বা যাদের সম্পর্কে সমস্যা রয়েছে৷ তবে এর ব্যতিক্রমও হয়ে থাকে! কে দায়ী? …বিস্তারিত


৫ মিনিটের ব্যায়ামেই কমাবে মানসিক চাপ

৫ মিনিটের ব্যায়ামেই কমাবে মানসিক চাপ

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: জীবনযাপন পদ্ধতি পরিবর্তের কারণে আজকাল সবাইকে সারাদিনই ব্যস্ত থাকতে হয়। রাস্তার যানজট, অফিসের কাজের চাপ, সন্তান লালন,দৈনন্দিন কাজকর্ম, ব্যক্তিগত কিংবা পারিবারিক সমস্যা-সব কিছু নিয়েই সবাই খুব চাপময় জীবনযাপন করেন।এ ধরনের চাপে পড়ে অনেকসময় মন অস্থির হয়ে ওঠে।এ অবস্থায় ‘ব্রেথিং পদ্ধতির’ মাধ্যমে নিজেকে কিছুটা হলেও চাপমুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন। এর জন্য বাসার …বিস্তারিত

রেস্টুরেন্টে গিয়ে যে ভুলগুলো করবেন না

রেস্টুরেন্টে গিয়ে যে ভুলগুলো করবেন না

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: বাঙালিরা অনেক ভোজনবিলাসী হয়ে থাকে। তবে রেস্টুরেন্টে খেতে গিয়ে অনেক সময়েই আমরা ভদ্র আচরণ করতে গিয়ে ভুল কাজ করে ফেলি। কিছু সাধারণ জিনিস না জানার কারণে রেস্টুরেন্টে গিয়ে অনেক সময়ে লজ্জায় পড়তে হয়। তাই আজ থেকে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে এবং রেস্টুরেন্ট ম্যানার্স জানতে হবে। বসার সাথে সাথে অর্ডারের জন্য অস্থির হওয়াঃ …বিস্তারিত

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ

সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: বর্তমান বিশ্বে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্তের সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। হার্ট অ্যাটাক হলে যত দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া যায় ততই মঙ্গল— এমন একটা ধারণা আমাদের সবার। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেকেই ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’-এর শিকার হন। এই ধরনের অ্যাটাকে সব রকম উপসর্গ দীর্ঘ সময় ধরে ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। এক্ষেত্রে অনেক সময় কোনো ব্যথাই অনুভব …বিস্তারিত


যে অভ্যাসগুলো হতে পারে অন্ধত্বের কারণ

যে অভ্যাসগুলো হতে পারে অন্ধত্বের কারণ

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: চোখের সমস্যায় আমরা চশমা বা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করে থাকি।আর চোখের সমস্যা ভোগা মানুষের সংখ্যা কম নয়।লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণার তথ্য অনুযায়ী, ২০১১ সালের তুলনায় সাত বছরে সারা বিশ্বে প্রায় তিন গুণ বৃদ্ধি পেয়েছে চোখের সমস্যা। যদি চশমা কিংবা কনট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন, তবে আজ থেকে বাদ দিন প্রতিদিনের এই অভ্যাসগুলো। তা …বিস্তারিত

যে খাবার প্রাকৃতিকভাবে হজম শক্তি বাড়ায়

যে খাবার প্রাকৃতিকভাবে হজম শক্তি বাড়ায়

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: ওজন বেড়ে যাওয়ার একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে খাবার হজম না হওয়া। আপনি যে খাবার খাচ্ছেন তা সঠিক ভাবে হজম না হলে দেহে চর্বি জমে যায়। তার সাথে আপনি হয়ে পড়বেন অলস। আপনার হজম ক্ষমতা যদি কম থাকে তবে যতই ব্যায়াম বা কম খান না কেন ওজন কমাতে পারবেন না। তাই খেতে হবে …বিস্তারিত

চুল শুকাতে সোনার হেয়ার ড্রায়ার!

চুল শুকাতে সোনার হেয়ার ড্রায়ার!

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: চুল শুকাতে শীত বা গরম সব সময়েই প্রয়োজন হেয়ার ড্রায়ার।বিশেষ করে বড় চুলে হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে চুল না শুকালে হতে পারে ঠাণ্ডা জনিত নানা অসুখ।আবার অনেকের মাইগ্রেইন থাকায় যদি মাথায় একটু পানিও থাকে তবে মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়। বাজারে নানা রকম হেয়ার ড্রায়ার পাওয়া যায়।তবে এবার বাজারে এসেছে সোনার হেয়ার ড্রায়ার!অবাক …বিস্তারিত


মিষ্টি কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

মিষ্টি কি আসলেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: বলা হয়ে থাকে,যারা বেশি মিষ্টি খায় তাদের টাইপ-টু ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, ও ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি।চিনি, শর্করা, সুগার— যে নামেই ডাকুন, গত কয়েক দশকে বিজ্ঞানী আর চিকিৎসকদের ক্রমাগত সতর্কবার্তার ফলে এটা হয়ে দাঁড়িয়েছে জনস্বাস্থ্যের এক নম্বর শত্রু। সরকার এর ওপর কর বসাচ্ছে। স্কুল আর হাসপাতালগুলো খাদ্যতালিকা থেকে একে বাদ দিয়ে দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আমাদের খাবার …বিস্তারিত

এক স্কুপ আইসক্রিম বাড়াবে কাজের দক্ষতা

এক স্কুপ আইসক্রিম বাড়াবে কাজের দক্ষতা

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: দিনের যে কোন সময়েই আইসক্রিম খেতে পছন্দ করেন তাদের জন্য ভাল আনন্দের খরব, চাইলে সকালের নাস্তায় খেয়ে নিতে পারেন এক স্কুপ আইসক্রিম। এটি বাড়াবে কাজের দক্ষতা। এমন কি মস্তিস্কের কোষকেও করবে সতেজ। টোকিওর কিওরিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষকের দাবি, সকালে উঠেই নাস্তায় চা-কফির বদলে বরং এক স্কুপ আইসক্রিম খেলে অফিসের কাজ সহ দিনের অন্য …বিস্তারিত

যে পাঁচটি কারণে কিছুতেই কমে না ওজন

যে পাঁচটি কারণে কিছুতেই কমে না ওজন

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ, ব্যায়াম, পরিমিত জীবনযাপনের পরেও ওজন কমছে না! আসুন দেখে কোন কোন কারণে হাজার নিয়ম মানার পরেও ওজন কমে না। হতে পারে আপনার ক্ষেত্রে এর যে কোন একটি কারণ দায়ী অথবা সবগুলোই। মেটাবলিজম আগের অবস্থান ধরে রাখতে চাইছে ওজন না কমার পেছনে এই কারণটা অনেকাংশে দায়ী। প্রতিদিন নিয়ম মেনে ঘন্টার পর …বিস্তারিত


সাপে কামড়ালে যে কাজগুলো কখনোই করবেন না

সাপে কামড়ালে যে কাজগুলো কখনোই করবেন না

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: গ্রাম-গঞ্জে প্রায়ই সাপের কামড়ে অনেকের মৃত্যুর খবর শোনা যায়। তবে সাপে কামড়ালে অধিকাংশ মানুষেরই যে ভয় পেয়ে মৃত্যু হয় এ কথা অনেকেরই জানা। প্রচলিত কিছু ধারণা, কুসংস্কারের বশে অনেকেই সাপের কামড়ে আক্রান্তের উপরে এমন কিছু টোটকা প্রয়োগ করেন, যাতে হিতে বিপরীত হয়। সাপের কামড়ানোর পরে সঠিক পদক্ষেপগুলো নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। সাপে কামড়ালে যা …বিস্তারিত

ঘুমের আগে কেন পানি পান করবেন?

ঘুমের আগে কেন পানি পান করবেন?

লাইফ স্টাইল ডেস্ক:: পানি খাই কেন আমরা? কেন আবার শরীরকে সচল রাখতে এবং দেহের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতাকে বাড়িয়ে তুলতে পানির যে কোনও বিকল্প নেই! তাই তো দেহের ভিতরে যাতে কোনও সময় পানির ঘাটতি দেখা না দেয়, তা সুনিশ্চিত করা আমাদের কর্তব্য।আর রাত্রে যেহেতু আমরা প্রায় ৮ ঘন্টা পানি পান করি না, তাই সে সময় দেহের ভিতরে …বিস্তারিত

 

Developed by: