লাইফস্টাইল ডেস্ক::মুটিয়ে যাওয়ার পর ওজন কমানোর বিষয়টি অনেকের কাছেই দুঃস্বপ্নের মতো মনে হয়। অনেক ধরনের চেষ্টা করেও কোনো কিছুতেই কমানো যাচ্ছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? রুটিন মোতাবেক নিময় মেনে খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা, এসবের কোনো কিছুই বাদ যাচ্ছে না। তবুও কেন কমানো যাচ্ছে না মেদ? এই ওজন কমানোর কাজটা …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::গরম মানেই দুপুরে ভাতের সাথে কিছুটা তেতো তরকারীর স্বাদ। সেটা উচ্ছে বা করলা হতে পারে। শরীর-পেট ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি প্রতিটি সবজি আরও অনেক সমস্যার সমাধান করে। উচ্ছে যেমন লো ক্যালোরির তেমনি প্রচুর নিউট্রিয়েন্টস রয়েছে এতে। তাই নিয়মিত উচ্ছের রস বা সিদ্ধ খেলে ভিটামিন ১, ২, ৩, সি, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, জিঙ্ক, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ আর ফাইবার …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::তুলসি পাতার অন্দরে উপস্থিত উপকারি এনজাইম, ভিটামিন সি এবং আরও সব উপকারি উপাদান ত্বকের অন্দরে প্রবেশ করার পর কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়। সেই সঙ্গে ত্বকের ইলাস্টিসিটির উন্নতি ঘটায়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বকের সৌন্দর্য বাড়তে সময় লাগে না। সেই সঙ্গে ত্বকের উজ্জলতা বাড়ে চোখে পরার মতো। নানা কারণে ত্বক এবং শরীরের অন্দরে টক্সিক উপাদানেরা জমতে শুরু …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::প্রেম করার ক্ষেত্রে এমন কথা প্রচলিত আছে যে, মেয়েরা ভালো ছেলেদের এড়িয়ে চলে। কিন্তু কেন? এই নিয়ে উত্তর পাওয়া যাবে অসংখ্য। প্রবাদ আছে- ‘অতিরিক্ত ভালো ভালো নয়।’ কথাটা বাস্তবে কতটুকু সত্য সে আলোচনায় না গিয়েও এটুকু বলা যায়, অতিরিক্ত ভালোমানুষী কখনো সখনো বিপদও ডেকে আনে। মাঝে মাঝে স্বার্থ সিদ্ধিতে কৌশলী হতে হয়, ছলছাতুরী জানতে …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::হ্যালো ভাই, আসা যাবে। কবে আসবেন। কালকে সকালে। কোনো অসুবিধা হবে না তো। আরে না রে ভাই। ট্যাকেল দেয়ার জন্য মাসে হাজার হাজার টাকা খরচ করি। আর অ্যাপার্টমেন্ট বাসা। এখানে বেশি টাকা ভাড়া দিয়ে কাজ করি। গেস্ট হিসাবে আসবেন। কে কি বলবে। নিরাপত্তা দেয়ার দায়িত্ব আমাদের। এভাবেই কথা হয় সুবিধাভোগী আর ফ্ল্যাট ডেটিংয়ের সার্ভিসম্যানের …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::বিবাহ হল একটি সামাজিক বন্ধন বা বৈধ চুক্তি যার মাধ্যমে দু’জন মানুষের মধ্যে দাম্পত্য সম্পর্ক স্থাপিত হয়। বিভিন্ন দেশে সংস্কৃতিভেদে বিবাহের সংজ্ঞার তারতম্য থাকলেও সাধারণ ভাবে বিবাহ এমন একটি প্রতিষ্ঠান যার মাধ্যমে দু’জন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ ও যৌন সম্পর্ক সামাজিক স্বীকৃতি লাভ করে। কিছু সংস্কৃতিতে, যে কোন প্রকারের যৌন কর্মকাণ্ডে প্রবৃত্ত হওয়ার পূর্বে বিবাহ …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক:: শুধু শীতকালেই নয়, বরং ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়া এবং ফাটা ঠোঁটের সমস্যা এখন নিত্যনৈমিত্তিক ব্যপার। অনেকেই ভাবেন যে, বেশি পরিমাণ পানি পান করলেই সমস্যার উপশম মিলবে। কিন্তু আদতে শুধু পানি পান করলে উপশম মেলে না। চলুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে মুক্তি মিলবে এই বিড়ম্বনা থেকে- মধুর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিয়মিত …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::সম্প্রতি স্কুলপড়ুয়াদের ঘুমের সমস্যা নিয়ে প্রকাশিত এক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ১১-১২ বছর বয়সি ৮৭ শতাংশের ঘুমের ব্যাঘাত হয়। ১৩ থেকে ১৫ বছর বয়সিদের প্রায় ৯৩ শতাংশ এই সমস্যায় ভুগছে। অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণ একাধিক। সমীক্ষায় জানা গিয়েছে, পড়ার চাপের পাশাপাশি বাবা-মা রাত পর্যন্ত জেগে থাকায় সন্তানেরাও ঘুমোতে চাইছে না। বয়ঃসন্ধিকালের ছেলেমেয়েদের রাত জেগে ফেসবুক কিংবা হোয়াটসঅ্যাপে …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::খালাতো ও মামাতো ভাই- নিকটাত্মীয় অর্থ্যাৎ চাচাতো, মামাতো, খালাতো ও ফুফাতো ভাই-বোনদের মধ্যে বিয়ে বিজ্ঞানসম্মত নয়। এ বিয়ের পরিণামে যে সন্তান হয়, তার মধ্যে জন্মগত ত্রুটি দেখা দেওয়ার ঝুঁকি বেশি। ‘দ্য ল্যানসেট’ সাময়িকীতে প্রকাশিত এক গবেষণা নিবন্ধে বিজ্ঞানীরা এ তথ্য জানিয়েছেন। যুক্তরাজ্যের ব্র্যাডফোর্ড শহরে বসবাসকারী পাকিস্তানি বংশোদ্ভূত জনগোষ্ঠীর মধ্যে এক গবেষণা চালিয়ে দেখা যায়, …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক:: খাবার তৈরিতে যত মশলাই ব্যবহার করুন না কেন লবণ না থাকলে তা অসম্পূর্ণ। তাই লবণের প্রয়োজনের কথা আলাদা করে বলার কিছু নেই। তবে শুধু খাবার নয়, লবণে সোডিয়াম থাকায় বহু উপকারই পাওয়া যায়। শরীরের জন্য তো বটেই, লবণের প্রয়োজন রয়েছে আরো অনেককিছুতেই। চলুন জেনে নেই লবণের কিছু ব্যতিক্রমী ব্যবহার ও উপকারিতা- চুলের যত্নে …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::বিয়ের পর অনেকেই মোটা হয়ে যায়। কিন্তু সে বিয়ের আগে চিকন বা শুকনা পাতলা ছিল। তাই বিয়ের কিছুদিন পর থেকেই অনেকে টেনশনে খাওয়া-দাওয়া বন্ধ করে দেন। কিন্তু এতে করে হিতে-বিপরীত হতে থাকে। কেননা- টেনশনে, না খেয়ে, না ঘুমিয়ে দিনকে দিন শরীর আরো মোটা হতে শুরু করে। সব নারীর ক্ষেত্রে এমনটা নাও হতে পারে। তবে …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::লাভ অ্যাট ফার্স্ট সাইট কথাটা কিন্তু মিথ্যা নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কিন্তু ভালোলাগাটা প্রথম দেখাতেই হয়ে যায়। তাই পুরুষদের দৃষ্টি আকর্ষণের জন্য নারীদের আরও একটু বেশি সতর্ক থাকতে হবে। তাই আগেভাগেই নিজের দিক থেকে ফিট অ্যান্ড পারফেক্ট থাকুন। আর সেই সঙ্গেই জেনে নিন পুরুষেরা মেয়েদের মধ্যে কোন ৭টি বিষয় আগে দেখে থাকে- ১. হাসি হাসিরও …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::কর্মব্যস্তময় জীবনে কখনো কখনো কাজের চাপে ব্যস্ত থাকার কারণে অনেকেই প্রস্রাব চেপে রাখেন। আবার কখনো উপযুক্ত জায়গা না পেয়ে প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু আপনি কি জানেন প্রস্রাব চেপে রেখে আপনার কত বড় ক্ষতি করছেন? দীর্ঘদিন ধরে এই ভাবে প্রস্রাব চেপে রাখতে রাখতে আপনার শরীরের ওপর ভয়ংকর প্রভাব পড়ে। চলুন জেনে নেই সে সম্পর্কে- ১. …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::বিবাহ হল একটি সামাজিক বন্ধন বা বৈধ চুক্তি যার মাধ্যমে দু’জন মানুষের মধ্যে দাম্পত্য সম্পর্ক স্থাপিত হয়। বিভিন্ন দেশে সংস্কৃতিভেদে বিবাহের সংজ্ঞার তারতম্য থাকলেও সাধারণ ভাবে বিবাহ এমন একটি প্রতিষ্ঠান যার মাধ্যমে দু’জন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ ও যৌন সম্পর্ক সামাজিক স্বীকৃতি লাভ করে। কিছু সংস্কৃতিতে, যে কোন প্রকারের যৌন কর্মকাণ্ডে প্রবৃত্ত হওয়ার পূর্বে বিবাহ …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::এই পাতা নিজের শরীরে লাগলে নাম ভুলিয়ে ছাড়ে। অথচ এই পাতার গুড়ো, তেল, চা নানাভাবে শরীর-ত্বক-চুলের দারুণ উপকার করে। আরো অনেক গুণ রয়েছে বিছুটি পাতার। জেনে নিন সেগুলি কী কী- ১) বিছুটি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি, ডি আর কে রয়েছে। যেগুলির অভাবে শরীরে নানা উপসর্গ দেখা দেয়। এই পাতার মাধ্যমে ভিটামিনের …বিস্তারিত
রান্নাতে তো বটেই, তিলে তিলে তিলোত্তমা হতে কিংবা শরীরের হাজারো ব্যাধি সারাতে সরষের তেলের ধারপাশ ঘেঁষতে পারে না। কেবল স্বাদের জন্যই নয়, বহুকাল ধরেই এই তেল ব্যবহারের পেছনে আরো অনেক কারণ রয়েছে। বলা হয়, কেবল খাবার রান্নাতেই নয়, ত্বকের যত্ন থেকে শুরু করে চুলেও সরিষার তেল ব্যবহার করা হয়। হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি ত্বক, চুলের …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::আপনার স্বাস্থ্য কতটা ভালো আছে তা জানিয়ে দেয় চুলও। এক মাথা ঘন, চকচকে চুলই বলে দেবে আপনি কতটা ভালো আছেন। চুলকে যত্ন করলেই যে সে ভালো থাকবে তার কোনও মানে নেই। স্বাস্থ্য যদি ভালো না থাকে তাহলে চুলের যতই যত্ন নিন না কেন কোনও লাভ হবে না। যত্ন নেওয়ার পরও চুল পড়বে, জেল্লা হারিয়ে …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::অধিক কথার অধিক দোষ। বাংলার প্রাচীন প্রবাদ। কিন্তু কে কথা বলা কমাতে পেরেছি? নেহাত কিছু সিদ্ধপুরুষ ছাড়া মৌনী মানুষের কথা তেমন ভাবে আমরা জানি কি? না, পুরোপুরি মৌনব্রত নয়। মাঝে মাঝে কথা বলা বন্ধ রাখার নির্দেশ দেন এই সময়ের বেশ কিছু লাইফস্টাইল বিশেষজ্ঞ। এতে যে কেবল শক্তিক্ষয় রোধ হয়, তা নয়। আত্মস্থ থাকার অবকাশও …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক::দেখতে দেখতে গরমের দিন চলে আসল। এসময় ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা খাবার যেন প্রশান্তি বয়ে আনে শরীরে। এসময় আমরা নানা পদের শরবত পান করতে পছন্দ করি। আবার বিকালের নাস্তায়ও ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা কিছু থাকলেই বা দোষের কি? তাই না! তাই ঘরে বসে তৈরি করে নিন মজাদার দই বড়া। এটি খেতেও যেমন মজাদার তেমনি পেট ও রাখে ঠাণ্ডা। …বিস্তারিত
লাইফস্টাইল ডেস্ক:: আপনি কি ফোন আসক্ত? এক মুহূর্তের জন্যও ফোনটিকে হাতছাড়া করতে চান না অথবা ফোনে কথা বলা কি আপনার প্রিয় অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে? এমনই যদি হয়, সতর্কবার্তা রয়েছে আপনার জন্য। গবেষকরা বলছেন, যাঁরা অতিরিক্ত ফোন ব্যবহারে অভ্যস্ত তাঁরা বিষণ্ণতা, শুচিবায়ুগ্রস্ততার মতো মস্তিষ্কের বিভিন্ন ধরনের জটিল রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। অ্যাডিকশন টিপস জানিয়েছে এই তথ্য। …বিস্তারিত
Developed by:
সরাসরি টিভি
ফটোগ্যালারী
English Version