সোমবার, ২৪ সেপ্টেম্বর ২০১৮ খ্রীষ্টাব্দ | ৯ আশ্বিন ১৪২৫ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ সংবাদ
নিলামে উঠছে টাইটানিকের সাড়ে পাঁচ হাজার নিদর্শন  » «   নতুন সরকার এলেও অর্থনীতিতে প্রভাব পড়বে না  » «   গিনেস ওয়ার্ল্ড বুকে স্থান পেলো ‘ঢাকা পরিচ্ছন্নতা অভিযান’  » «   ফিলিপাইনে ভূমিধস : নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৯৫, নিখোঁজ ৫৯  » «   গোপন বৈঠক চলাকালে বিশ্বনাথে লোকমানসহ জামায়াতের ১৭ নেতাকর্মী আটক  » «   ‘রোহিঙ্গা ইস্যুতে নাক গলানোর অধিকার নেই জাতিসংঘের’–মিয়ানমার সেনাপ্রধান  » «   খালেদা জিয়ার চিকিৎসার বিষয়টি স্পর্শকাতর: হাইকোর্ট  » «   মুসলিম বিশ্ব বিপজ্জনক চ্যালেঞ্জর মুখে: সৌদি বাদশাহকে এরদোয়ানের হুঁশিয়ারি  » «   ‘জগাখিচুড়ি মার্কা ঐক্য টিকবে না’–কাদের  » «   ইমরানের এক টুইটেই দরজা বন্ধ!  » «   কুচকাওয়াজে হামলার প্রতিশোধে ইরানকে সহযোগিতা করবে রাশিয়া  » «   ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন: ৩ উৎকণ্ঠা ৩ দাবি  » «   টেস্টে উত্তীর্ণ না হলে মূল পরীক্ষায় বসার সুযোগ নেই  » «   সরকার উৎখাতে দুর্নীতিবাজরা জোট বেঁধেছে: প্রধানমন্ত্রী  » «   জাতীয় নির্বাচন শান্তিপূর্ণ না হওয়ার কারণ দেখছি না: বনমন্ত্রী  » «  

৬ মাসে যেভাবে ১৭ কেজি ওজন কমালেন এই গৃহবধূ!



লাইফস্টাইল ডেস্ক::মুটিয়ে যাওয়ার পর ওজন কমানোর বিষয়টি অনেকের কাছেই দুঃস্বপ্নের মতো মনে হয়। অনেক ধরনের চেষ্টা করেও কোনো কিছুতেই কমানো যাচ্ছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? রুটিন মোতাবেক নিময় মেনে খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা, এসবের কোনো কিছুই বাদ যাচ্ছে না। তবুও কেন কমানো যাচ্ছে না মেদ?

এই ওজন কমানোর কাজটা তো গৃহবধূদের জন্য আরো কঠিন। সারাদিন ধরে পরিবারের কাজ সামলাতে সামলাতে নিজের দিকে নজর দেওয়ার সময়ই পান না। এ কারণে ওজন কিংবা মেদ, আপন মনে নিজের মতোই বেড়ে চলেছে। এর পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে ওজন সংক্রান্ত নানা রোগের বহর।

কিন্তু ঈশা পাল নামের এক গৃহবধূ মাত্র ৬ মাসে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন। এটা শোনার পর হয়তো সবাই অবাক হচ্ছেন। হ্যাঁ, হবারই কথা। তার মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানোর গল্প আপনাকেও হয়তো প্রেরণা দেবে।

চলুন জেনে নেই, কীভাবে ওই গৃহবধূ ওজন কমিয়েছিলেন-

ঈশা পাল নামের ওই গৃহবধূর বয়স ৩৬ বছর। তার ওজন বাড়তে বাড়তে ৭৬ কেজিতে পৌঁছে গিয়েছিল।

ওই গৃহবধূর প্রতিজ্ঞা করেছিলেন, যেভাবেই হোক, যে করেই হোক ওজন কমাবেনই তিনি। তার যেন ভাবা, ঠিক তেমনি কাজ। আর তাই তো নিজের শরীর থেকে ৬ মাসে কমিয়ে ফেললেন ১৭ কেজি ওজন।

ব্রেকফাস্টে কফি আর আমন্ড বাদাম দিয়ে দিন শুরু হতো ঈশা পালের। দুপুর বেলা ভাত, ডাল, সোয়া, দই আর স্যালাড। আর রাতে খেতেন প্রোটিন শেক এবং পনির। এই ছিল তার প্রতিদিনকার খাবারের মেনু।

ওই গৃহবধূর খাবারের তালিকা থেকে শুধু একেবারে বাদ দিয়েছিলেন মিষ্টি। এছাড়া প্রতিদিন হালকা কিছু শরীরচর্চা। ব্যস হয়ে গেল এতে করেই তার ৬ মাসের মধ্যে ১৭ কেজি ওজন কমে গেল।

সংবাদটি সম্পর্কে আপনার বস্তুনিষ্ট মতামত প্রকাশ করুন

টি মন্তব্য

সংবাদটি শেয়ার করুন

Developed by: