বৃহস্পতিবার, ২৬ এপ্রিল ২০১৮ খ্রীষ্টাব্দ | ১৩ বৈশাখ ১৪২৫ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ সংবাদ
প্রধানমন্ত্রী অষ্ট্রেলিয়া যাচ্ছেন বৃহস্পতিবার  » «   রুয়েট বাস চালককে হত্যা  » «   কান চলচ্চিত্র উৎসবে ‘পোড়ামন ২’  » «   ক্রেডিট কার্ড জালিয়াতির মূলহোতা গ্রেফতার  » «   বিএনপির মানববন্ধনে নেতাকর্মীরর ঢল  » «   সমকামী তরুণীকে বিয়ে করলেন সাবেক মিস আমেরিকা!  » «   আতঙ্কিত হয়েই খালেদা জিয়াকে জেলে বন্দি  » «   পররাষ্ট্র প্রতিমন্ত্রী নিজেই গর্তে পড়েছেন  » «   ময়মনসিংহ-৩ গৌরীপুরআসন ধরে রাখতে মরিয়া আ.লীগ, পুনঃরুদ্ধার চায় বিএনপি  » «   বিডি জবসের সিইও ফাহিম মাশরুর গ্রেফতার  » «   চেকপোস্ট বসিয়ে : রোহিঙ্গা তল্লাশির নামে স্থানীয়দের হয়রানি, সড়ক অবরোধ  » «   বিএনপির হুঁশিয়ারি : খালেদাকে মুক্তি না দিলে দেশে নির্বাচন হবে না  » «   তারেক জিয়া পাকিস্তানের নাগরিক  » «   পতাকা অবমাননা ও ভুয়া জন্মদিন পালন : খালেদা জিয়ার জামিন শুনানি ১৭ মে  » «   সিনেমায় এসে নাম বদলেছেন যেসব নায়ক-নায়িকা  » «  

৬ মাসে যেভাবে ১৭ কেজি ওজন কমালেন এই গৃহবধূ!



লাইফস্টাইল ডেস্ক::মুটিয়ে যাওয়ার পর ওজন কমানোর বিষয়টি অনেকের কাছেই দুঃস্বপ্নের মতো মনে হয়। অনেক ধরনের চেষ্টা করেও কোনো কিছুতেই কমানো যাচ্ছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? রুটিন মোতাবেক নিময় মেনে খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা, এসবের কোনো কিছুই বাদ যাচ্ছে না। তবুও কেন কমানো যাচ্ছে না মেদ?

এই ওজন কমানোর কাজটা তো গৃহবধূদের জন্য আরো কঠিন। সারাদিন ধরে পরিবারের কাজ সামলাতে সামলাতে নিজের দিকে নজর দেওয়ার সময়ই পান না। এ কারণে ওজন কিংবা মেদ, আপন মনে নিজের মতোই বেড়ে চলেছে। এর পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে ওজন সংক্রান্ত নানা রোগের বহর।

কিন্তু ঈশা পাল নামের এক গৃহবধূ মাত্র ৬ মাসে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন। এটা শোনার পর হয়তো সবাই অবাক হচ্ছেন। হ্যাঁ, হবারই কথা। তার মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানোর গল্প আপনাকেও হয়তো প্রেরণা দেবে।

চলুন জেনে নেই, কীভাবে ওই গৃহবধূ ওজন কমিয়েছিলেন-

ঈশা পাল নামের ওই গৃহবধূর বয়স ৩৬ বছর। তার ওজন বাড়তে বাড়তে ৭৬ কেজিতে পৌঁছে গিয়েছিল।

ওই গৃহবধূর প্রতিজ্ঞা করেছিলেন, যেভাবেই হোক, যে করেই হোক ওজন কমাবেনই তিনি। তার যেন ভাবা, ঠিক তেমনি কাজ। আর তাই তো নিজের শরীর থেকে ৬ মাসে কমিয়ে ফেললেন ১৭ কেজি ওজন।

ব্রেকফাস্টে কফি আর আমন্ড বাদাম দিয়ে দিন শুরু হতো ঈশা পালের। দুপুর বেলা ভাত, ডাল, সোয়া, দই আর স্যালাড। আর রাতে খেতেন প্রোটিন শেক এবং পনির। এই ছিল তার প্রতিদিনকার খাবারের মেনু।

ওই গৃহবধূর খাবারের তালিকা থেকে শুধু একেবারে বাদ দিয়েছিলেন মিষ্টি। এছাড়া প্রতিদিন হালকা কিছু শরীরচর্চা। ব্যস হয়ে গেল এতে করেই তার ৬ মাসের মধ্যে ১৭ কেজি ওজন কমে গেল।

সংবাদটি সম্পর্কে আপনার বস্তুনিষ্ট মতামত প্রকাশ করুন

টি মন্তব্য

সংবাদটি শেয়ার করুন

Developed by: