বুধবার, ১৮ জুলাই ২০১৮ খ্রীষ্টাব্দ | ৩ শ্রাবণ ১৪২৫ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ সংবাদ
২৭ জুলাই খালেদার মুক্তি দাবিতে জাতিসংঘের সামনে বিক্ষোভ  » «   মৌসুমি বায়ু দুর্বল, বর্ষার বর্ষণ নেই  » «   সিলেটে দুর্ঘটনায় কলেজ ছাত্রের মৃত্যু  » «   হরিণাকুণ্ডুতে র‌্যাবের সাথে ‘বন্দুকযুদ্ধে’ ডাকাত সদস্য নিহত  » «   পুলিশের সোর্স মামুন মাদক ব্যবসায়ীর স্ত্রীকে নিয়ে উধাও  » «   ধর্ষণে অন্তঃসত্ত্বা কিশোরি, সালিসে জরিমানার টাকা ভাগাভাগি!  » «   আইনমন্ত্রীর বাসায় প্রধানমন্ত্রী  » «   ‘এদেরকে নিয়েই মান্না সাহেব দুর্নীতির বিরুদ্ধে যুদ্ধ করিবেন’  » «   রাশিয়ায় বিশ্বকাপ দেখতে গিয়ে পুলিশের জালে বাংলাদেশী যুবক  » «   বিদেশ ও জেল থেকে আন্ডারওয়ার্ল্ড নিয়ন্ত্রণ করছে শীর্ষ সন্ত্রাসীরা  » «   বাংলাদেশে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন রাষ্ট্রদূত মনোনীত রবার্ট মিলার  » «   বেবী নাজনীন অসুস্থ, হাসপাতালে ভর্তি  » «   কোটা আন্দোলন: ছাত্রলীগের হুমকিতে ক্যাম্পাস ছাড়া চবি শিক্ষক  » «   ভেবেই ক্লাব বদল করেছেন রোনালদো  » «   ভারতে নিষিদ্ধ, অন্য দেশে পুরস্কৃত যেসব ছবি  » «  

৬ মাসে যেভাবে ১৭ কেজি ওজন কমালেন এই গৃহবধূ!



লাইফস্টাইল ডেস্ক::মুটিয়ে যাওয়ার পর ওজন কমানোর বিষয়টি অনেকের কাছেই দুঃস্বপ্নের মতো মনে হয়। অনেক ধরনের চেষ্টা করেও কোনো কিছুতেই কমানো যাচ্ছে না শরীরে জমে থাকা অবাঞ্ছিত মেদ? রুটিন মোতাবেক নিময় মেনে খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা, এসবের কোনো কিছুই বাদ যাচ্ছে না। তবুও কেন কমানো যাচ্ছে না মেদ?

এই ওজন কমানোর কাজটা তো গৃহবধূদের জন্য আরো কঠিন। সারাদিন ধরে পরিবারের কাজ সামলাতে সামলাতে নিজের দিকে নজর দেওয়ার সময়ই পান না। এ কারণে ওজন কিংবা মেদ, আপন মনে নিজের মতোই বেড়ে চলেছে। এর পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বেড়ে চলেছে ওজন সংক্রান্ত নানা রোগের বহর।

কিন্তু ঈশা পাল নামের এক গৃহবধূ মাত্র ৬ মাসে ১৭ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন। এটা শোনার পর হয়তো সবাই অবাক হচ্ছেন। হ্যাঁ, হবারই কথা। তার মেদ ঝরিয়ে ওজন কমানোর গল্প আপনাকেও হয়তো প্রেরণা দেবে।

চলুন জেনে নেই, কীভাবে ওই গৃহবধূ ওজন কমিয়েছিলেন-

ঈশা পাল নামের ওই গৃহবধূর বয়স ৩৬ বছর। তার ওজন বাড়তে বাড়তে ৭৬ কেজিতে পৌঁছে গিয়েছিল।

ওই গৃহবধূর প্রতিজ্ঞা করেছিলেন, যেভাবেই হোক, যে করেই হোক ওজন কমাবেনই তিনি। তার যেন ভাবা, ঠিক তেমনি কাজ। আর তাই তো নিজের শরীর থেকে ৬ মাসে কমিয়ে ফেললেন ১৭ কেজি ওজন।

ব্রেকফাস্টে কফি আর আমন্ড বাদাম দিয়ে দিন শুরু হতো ঈশা পালের। দুপুর বেলা ভাত, ডাল, সোয়া, দই আর স্যালাড। আর রাতে খেতেন প্রোটিন শেক এবং পনির। এই ছিল তার প্রতিদিনকার খাবারের মেনু।

ওই গৃহবধূর খাবারের তালিকা থেকে শুধু একেবারে বাদ দিয়েছিলেন মিষ্টি। এছাড়া প্রতিদিন হালকা কিছু শরীরচর্চা। ব্যস হয়ে গেল এতে করেই তার ৬ মাসের মধ্যে ১৭ কেজি ওজন কমে গেল।

সংবাদটি সম্পর্কে আপনার বস্তুনিষ্ট মতামত প্রকাশ করুন

টি মন্তব্য

সংবাদটি শেয়ার করুন

Developed by: